鉄分が足りないと言われたので鉄玉子を買った

鉄分が足りない

もうすぐ子供が生まれるのですが、検診の際に鉄分が足りないと言われました。
妻も小松菜やほうれん草、鉄分の入った牛乳などを毎日摂っていましたがそれでも足りないと言われてしまいました。

鉄玉子がいいらしい

ネットで色々調べてみると、『鉄玉子』がいいということで、購入してみることにしました。
早速ネットで購入。

パッケージはこんな感じです。
チョコエッグみたいな感じでした笑

当たり前ですが、持ってみるとズッシリきて重い。

薄型にしたので、中身は薄いです。

参考サイト

参考にさせていただいたサイトです。

南部鉄　鉄玉子

南部鉄　ザ・鉄玉子

鉄玉子をやかんに入れてお湯を沸かすだけで、お湯の中に鉄分が溶出します。この鉄分は微量ながら体に吸収の良い鉄分です。現代人、特に女性やダイエット中の方、成長期のお子様や激しいスポーツをされる方は鉄分不足になりがちです。

～豆知識～　鉄瓶や鉄鍋、鉄玉子などから溶出する鉄分は、とても体に吸収されやすい２価鉄（２価の鉄イオン）という形で溶出するため、微量でも吸収率がよく鉄分補給に効果があると言われています。また、南部鉄器で沸かしたお湯は、水道水の塩素臭などが押さえられているので、とてもまろやかな味わいが感じられます。>>南部鉄器で貧血予防

用途：鉄分補給　ナス・黒豆の色付け、アサリ・シジミの砂出し、水道水の臭い消し

高さ5cm　径3.5cm

これでお湯を沸かして飲んでいます。
若干鉄の味はしますが、鉄分補給ができるので気にしません。

鉄だけあって、使用後はそのままにするとサビてしまうので、すぐに洗って乾かして、キッチンペーパーなどに包んで保管しています。
まだ検診の結果は分かりませんが、少しでもやれることはやりたいです。

 

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